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Modalidades

Funcional

Com o treinamento funcional é possível queimar em média 700 calorias por aula!!! O aluno Needs dispõe de um espaço com 400m² e uma mini pista de corrida para treinar de forma dinâmica e eficiente. As aulas podem ser desenvolvidas em grupos ou individualmente e os treinos são adequados de acordo com a necessidade de cada um. O praticante ganha força, resistência muscular, velocidade, potência, agilidade, condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade.

#VEMPRANEEDS

CIRCUITOS NEEDS

Treino rápido, de alta intensidade e personalizado

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NEEDS BOXE

São 60 minutos de aula em forma de circuito com técnicas do boxe. A modalidade traz benefícios para o corpo e a mente, promovendo a melhora da postura e da consciência corporal, aptidão, resistência física, definição muscular, além de aliviar o estresse.

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NEEDS THAI

Ideal para quem quer melhorar o condicionamento físico e queimar calorias. A aula dura uma hora e integra movimentos de arte marcial (Muay Thai) com exercícios físicos.

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NEEDS X-BURN

É um circuito metabólico exclusivo da Needs em que os exercícios são realizados em alta intensidade com curtos períodos de descanso. Esse treino mantém seu metabolismo acelerado e o corpo segue queimando calorias após a malhação. Dura trinta minutos.

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NEEDS X-PRESS

É um treino que trabalha diversos grupos musculares em apenas meia hora, sendo realizado de forma coletiva em um moderno equipamento. É rápido, dinâmico e muito eficiente. Circuito exclusivo da Needs!

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NEEDS FUNCIONAL

Essa aula desenvolve e aprimora habilidades específicas – força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento físico, resistência, agilidade etc – sejam elas voltadas para um esporte ou para vida diária. São 45 minutos de treino.

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NEEDS 60+

Ter saúde não tem idade! Esse programa foi desenvolvido especialmente para trabalhar as capacidades físicas e funcionais dos alunos de 60, 70 e até mais idade. O objetivo é proporcionar qualidade de vida através da atividade física e momentos agradáveis, sempre respeitando os limites de cada um. Vem pra Needs e sinta a diferença no dia a dia, tenha mais energia, vitalidade e disposição!

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