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25 Nov 2019

Black November Needs

Não fique de fora do Black November Needs!
Treine 13 meses e pague 12!

Promoção válida para alunos novos ou renovações até dia 30 de novembro.

Mais informações pelo whatsapp 11…
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25 Nov 2019

Benefícios da Dança

As aulas de dança deixam a rotina de exercícios mais agradável, funcional e divertida! Dançar faz bem à saúde física, mental e emocional.
 
Mais motivos para dançar!
- Aumenta a força muscular, a resistência e a…
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21 Out 2019

Saúde: Qual o melhor exercício físico para emagrecer?

Exercícios aeróbicos e musculação são excelentes formas de perder peso, mas cada paciente deve ser avaliado separadamente

Antes de definirmos qual o melhor exercício físico para emagrecer, precisamos definir obesidade e exercício físico.

Obesidade é o…
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18 Out 2019

Needs Run: Conheça nossa nova modalidade

Treine ao ar livre no Parque das Bicicletas com orientações e suporte técnico dos melhores professores do mercado. 

A corrida é um exercício poderoso que faz bem ao corpo e à mente! Aumenta a longevidade, tonifica os…
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