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Benefícios da Dança

As aulas de dança deixam a rotina de exercícios mais agradável, funcional e divertida! Dançar faz bem à saúde física, mental e emocional.
 
Mais motivos para dançar!
- Aumenta a força muscular, a resistência e a aptidão motora;
- Potencializa a socialização;
- Combate o estresse e a depressão
- Queima calorias
- Controla a ansiedade
- Estimula a circulação do sangue
- Melhora a capacidade respiratória
- Melhora a flexibilidade
- Tonifica os músculos
- Exercita o equilíbrio e a consciência espacial
- Aumenta a confiança e a autoestima
- Melhora a memória
 
A dança oferece um treino de alta intensidade e baixo impacto, trabalhando todo o corpo sem monotonia.
 
Agende sua aula experimental e sinta os benefícios! Vem pra Needs!
 
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