Musculação emagrece sim! Entenda os motivos

E o verão está chegando! Todo mundo quer entrar em forma para eliminar as gordurinhas que perderam ao longo do ano, não é mesmo? E então começam as buscas pelas dietas milagrosas, os treinos mais fortes, de forma a garantir o corpo ideal para passar o verão com a autoestima lá em cima.   Os […]

Continue lendo...

O que é spinning?

Spinning é uma atividade incrível para quem está em busca de perder peso. Mais do que isso, a atividade traz inúmeros benefícios, como definição muscular, aumento da resistência, entre outras vantagens. Vamos saber mais sobre a modalidade?   O spinning pode ser a chave ideal para você emagrecer de maneira mais rápida. Um dos motivos […]

Continue lendo...