Sobre a Needs Academia

Com uma equipe qualificada, estamos há 8 anos oferecendo nossa expertise em Bodybuilding, além também de dispormos de outras modalidades para atender todas as necessidades dos nossos alunos. Nossa...

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3 motivos para praticar pilates

pilates por que praticar

Pilates é um tipo de treinamento que trabalha força, condicionamento físico, respiração, concentração, alongamento e consciência corporal. Trabalha todos os grupos musculares e como aciona as musculaturas mais profundas,...

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Body Pump – o que é?

Imagem: Dicas de Treino Body pump é uma modalidade praticada com anilhas, barras, pesos e movimentos sincronizados, que trabalha resistência física e definição muscular.   Criado pela LessMills em...

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O que é spinning?

Spinning é uma atividade incrível para quem está em busca de perder peso. Mais do que isso, a atividade traz inúmeros benefícios, como definição muscular, aumento da resistência, entre...

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